Savoir prévenir le rhume

Peut-être vous dites-vous que vous serez bientôt aux prises avec un rhume dès que quelqu’un autour de vous tousse. Pas forcément. Croyez-le ou non, il est possible de traverser l’automne et l’hiver sans attraper le rhume qui s’est passé d’une personne à l’autre. Voici quelques conseils de choses à faire ou à ne pas faire :

• Désinfectez régulièrement les surfaces, tant à la maison qu’au bureau, notamment les téléphones et les poignées de porte que beaucoup de personnes touchent.

• Lavez-vous souvent les mains.

• Évitez de vous toucher les yeux et le nez (ce sont là deux vecteurs de contamination importants).

• Évitez les contacts de près avec les personnes enrhumées, surtout dans les premiers jours où apparaissent leurs symptômes. C’est pendant cette phase qu’elles sont le plus susceptibles de vous transmettre leurs germes.