Comment soulager les symptômes de la grippe

La plupart des enfants deviennent agités lorsqu’ils sont malades, mais lorsqu’un jeune a la grippe, il lui faut beaucoup de repos, au lit, pour aider son organisme à combattre le virus et à récupérer. Voici quatre mesures que vous pouvez prendre pour l’aider à se détendre et à reprendre des forces :

• Faites-lui boire beaucoup de liquides pour maintenir son hydratation. Les enfants fiévreux transpirent et peuvent donc se déshydrater.

• Donnez-lui à manger des aliments légers et faciles à digérer, comme du riz, des craquelins, des toasts, de la soupe ou une banane. Les enfants grippés n’ont souvent pas faim, mais il faut néanmoins les nourrir pour les aider à combattre la maladie.

• Des gouttes nasales salines et l’utilisation d’un humidificateur aideront à faire diminuer la congestion nasale.

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